紅薯山藥粥的功效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅薯山藥粥的功效是健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)充熱量、潤(rùn)腸通便、生津止渴、聰耳明目、增加飽腹感、輕身不饑,經(jīng)常食用,可以提高身體抵抗能力。
如果有氣虛體虛乏力的人,可以經(jīng)常吃點(diǎn)紅薯,山藥粥,可以增強(qiáng)體力,飲食上要注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化,不要過(guò)于的單一,避免引起營(yíng)養(yǎng)不均衡。
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