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亞麻籽粉的功效與作用及食用方法

病情描述：亞麻籽粉的功效與作用及食用方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    亞麻籽粉可以提高身體新陳代謝，讓血管恢復(fù)彈性，清除血液中多余的膽固醇和甘油三酯，穩(wěn)定血壓血脂，預(yù)防粥動(dòng)脈硬化疾?。粊喡樽逊圻€可以起到潤(rùn)腸通便，提高腸胃功能，軟化大便，改善排便困難等癥狀；亞麻籽粉還可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，改善失眠多夢(mèng)，心慌胸悶癥狀。

    亞麻籽粉的食用方法有很多，可以沖水喝，也可以做成團(tuán)子吃。

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