長期跑步可以降血壓嗎
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
長期堅持跑步可以達到降低血壓的目的。跑步是一種很好的有氧運動，不但可以減肥，還可以強身健體，可以促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝的速度，增強血管的擴張與收縮的能力。跑步還可以平穩(wěn)的減低血壓，并且治療由于高血壓引起的心腦血管類的疾病。
建議配合降壓藥來治療高血壓。
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