眼睛很困就是睡不著怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
眼睛很困就是睡不著溫?zé)崴菽_或者是泡熱水澡來緩解,而且也睡覺之前可以喝杯熱牛奶,同時也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,比如散步和慢跑,有助于幫助睡眠。如果是失眠的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服安神補腦液或者是谷維素的藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中要注意多休息,保證有良好的心態(tài)。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠,是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中,睡眠占了近三分... 詳細(xì)?