血壓高不吃藥怎么降
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
血壓高不吃藥可以通過改善飲食習慣和作息習慣來調(diào)整。在飲食上要盡量避免吃一些含鹽量比較高的食物，也要避免高脂肪和高熱量的食物攝入，同時還需要戒煙和戒酒。要調(diào)整作息習慣，保證8小時到10小時以上的充分睡眠時間，不要長時間熬夜。
通過日常調(diào)理之后血壓不能恢復正常范圍的，就需要通過口服藥物治療。
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