手淫上癮了怎么辦？
病情描述：我沒有女朋友，不知道為什么老是交到女朋友之后很快就分手了，導(dǎo)致我只能看片來緩解我的寂寞空虛冷，一看就發(fā)現(xiàn)不可收拾了，每天晚上都想看，看完每次都手淫，我想問下手淫上癮了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
手淫會導(dǎo)致記憶力下降，注意力、精力不集中，容易疲勞，發(fā)展到影響工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重者會影響生育能力。建議，將不健康的片子丟棄掉，控制自己的意念不去想那些。并且要注意加強(qiáng)運(yùn)動，遠(yuǎn)離煙酒，作息正常，提高身體素質(zhì)，和朋友多參加戶外活動，如釣魚、打球等。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果經(jīng)常性的手淫，這樣會影響到你精子的質(zhì)量，而且影響到以后性生活的質(zhì)量的，容易造成有一定的陽痿和早泄的情況的發(fā)生，所以你目前必須盡早的克服這種不良的習(xí)慣的，建議，主要是注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己忙碌起來，在比較疲勞的時候睡覺，這樣就會有一定的緩解。
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