天然鈣是什么？
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，天然鈣一般就是指動物的外殼或者是骨頭做成的鈣質(zhì)，比如說海產(chǎn)品中的貝殼等現(xiàn)在對于我們而言，天然鈣并不是最好的補鈣產(chǎn)品因為生物蓄積作用比較多，而且是容易重金屬中毒的，再加上其鈣含量并不憂郁，普通的鈣片，所以也是建議選擇經(jīng)濟實惠的維生素d鈣片來進行補充鈣質(zhì)，希望能夠幫助到您。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
天然鈣的話，就是平常一些食物補充的鈣，像豬骨湯的話，也是屬于天然鈣來的，在煲豬骨湯的過程中，您最好是加點醋，這樣有利于鈣更好的吸收，同時向其他一些肉類，像雞肉，牛肉，魚肉，鴨肉，羊肉，兔肉，含鈣量都是很高，也可以多吃一些蔬菜水果都是天然的鈣。
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