什么是天然鈣
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
其實天然鈣它就是指純天然的草本植物鈣片兒，沒有含有任何的一個化學(xué)添加物品，一般的話來源都是在食物，比如說，牛奶。蛋類中的豐富鈣質(zhì)天然而無害。之所以叫做天然鈣，它是因為相對而和整改而言，主要是以碳酸氫鈣和磷酸鈣以及其他的形式存在。相比較下，合成鈣的含鈣量比較安全。
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馬曉微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
鈣是維持人體生理功能的重要物質(zhì),天然鈣可以通過食療補充人體需求,可以吃更多高鈣含量的食物,富含鈣的食物包括排骨、牛肉、魚蝦、雞蛋、肉和牛奶、適當(dāng)?shù)腻憻?、更多的陽光照射和促進鈣吸收。多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好的生活計劃，不要熬夜，營養(yǎng)均衡，少喝碳酸飲料，積極治療炎癥，防止鈣流失。
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