如何清楚體內(nèi)毒素
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病情分析：
從養(yǎng)生學(xué)的角度來講，每個人的身體每天都在進(jìn)行新陳代謝，吃進(jìn)各種食物，排泄出各種廢物，但是身體當(dāng)中仍然會殘留一些毒素，長此以往會對身體健康產(chǎn)生一定的危害，影響身體的健康。清除這些毒素就很必要，其實也很簡單，每天早起空腹時，喝一大杯白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多呼吸新鮮的空氣，就能夠很好的清除體內(nèi)的毒素。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，建議您多喝水、多排尿，多飲水可以改善機(jī)體的液體環(huán)境，及時排出機(jī)體內(nèi)的毒素，同時建議您在生活中多吃木耳，因為木耳被譽為人體的清道夫，具有清除血管內(nèi)毒素的作用。此外建議您多運動，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。希望對您有所幫助。
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