年輕人如何降低高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人降低高血壓要改善不良的生活方式,必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用一些降血壓或者是鈣離子抗結(jié)劑和利尿劑的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
平時(shí)在生活上要低脂低鹽的飲食,還要戒煙戒酒,保證充足的睡眠。適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng),夠增強(qiáng)體質(zhì),要保持愉快的心情。
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