吃什么保護眼睛視力
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
保護眼睛視力一般需要多吃一些含有維生素的食物，緩解眼部的疲勞癥狀，比如西紅柿、蘋果或者是綠色蔬菜，還可吃動物肝臟、乳制品，還可吃一些富含葉黃素的食物，比如玉米、雞蛋黃或者是胡蘿卜等，能夠促進視網(wǎng)膜發(fā)育，從而起到保護視力的現(xiàn)象，也能夠緩解眼睛疲勞癥狀。
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