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做什么運動可以減大腿

病情描述：做什么運動可以減大腿
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以通過跑步，例如慢跑能夠消耗大量的能量，可以消耗血脂，達到瘦大腿的效果，通過游泳或者是騎自行車訓練，也可以達到減大腿的效果。

    通過運動的同時，在飲食上也要注意控制，不要吃一些高熱量以及高脂肪的食物，要以清淡的食物為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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