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怎么才能讓大腿變粗

病情描述：怎么才能讓大腿變粗
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要讓大腿變粗可以通過合理的飲食習(xí)慣以及積極的體育鍛煉。要是飲食上可以多吃一些脂肪含量高和碳水化合物多的食物，另外還要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是深蹲，這樣能夠鍛煉大腿部位的肌肉，使大腿慢慢的變得粗壯。

    在平時(shí)需要保持合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和休息規(guī)律，能夠促進(jìn)身體健康。

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