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我十九歲。男。我應(yīng)該是遺傳了我媽的體質(zhì)。體虛該怎么辦?

病情描述:專家你好,我十九歲。男。我應(yīng)該是遺傳了我媽的體制。體虛。這種先天遺傳的應(yīng)該怎么辦呀?我想后期改變一下可以嗎?體虛真的很難受,畏冷畏熱,麻煩問一下這種情況應(yīng)該可以怎樣改善呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,如果平時(shí)體質(zhì)虛弱的話,后天可以調(diào)補(bǔ),建議適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉,可以提高機(jī)體抵抗力,還要多吃一些高鈣,高蛋白,高營養(yǎng)的食物,像魚,瘦肉,雞蛋,大蝦,多喝牛奶,多吃一些蛋白質(zhì)粉,你平時(shí)也可以和免疫因子都可以提高機(jī)體抵抗力,平時(shí)注意保暖,避免著涼。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析:

    可以在飲食方面加以調(diào)理,多吃高營養(yǎng),高蛋白類的食物,忌口油膩辛辣刺激性的食物。常出現(xiàn)微冷微熱的情況,可以選擇口服益生菌對腸胃進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也要注意戶外體育鍛煉,每天要保持適量的戶外運(yùn)動。增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。平時(shí)要多喝水,多吃水果蔬菜。

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