頸肩肌肉僵硬
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸肌肌肉僵硬和平時(shí)的不良姿勢(shì)、慢性勞損等因素有很大的關(guān)系。長(zhǎng)期的發(fā)展會(huì)引起疼痛、酸脹不適等一系列的癥狀,也是導(dǎo)致頸椎病的常見(jiàn)因素。
建議可以到中醫(yī)科就診,采取推拿、按摩等措施,平時(shí)脖子保持某一姿勢(shì)不要過(guò)久,需要上下左右活動(dòng)活動(dòng)。平時(shí)不能受涼,需要注意保暖。
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肩頸保養(yǎng)的好處
肩頸保養(yǎng)會(huì)讓人體的肩頸部位肌肉得到放松,解決疲勞問(wèn)題。通暢肩頸部位的經(jīng)絡(luò),身體部... 詳細(xì)?