怎樣克服焦躁心理？
病情描述：醫(yī)生，您好。我今年24歲了，最近一段時間一直在找實習工作，但是都不太滿意，情緒變得越來越難控制，總是很焦慮，想請問一下醫(yī)生，怎樣克服焦躁心理？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
一般剛畢業(yè)，實習找工作需要時間，不用太擔心的，這個很正常，要雙方選擇，所以要耐心去找，不必為了這個情緒失控，要相信自己的能力，世上無難事的，在于自己的內心強大，目前焦慮的狀態(tài)，對之后的計劃不好，要放松，寬心，聽聽音樂，或者先出去游玩輕松下，再冷靜處理事情。
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劉齊偉 醫(yī)師
于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
郁悶焦躁，這樣的心理一般都是由與情緒低沉。心理壓力過大引起來的。一般來說沒有什么大問題，平時可以做一些別的事情。轉移下注意力，比如可以多做一些體育運動，說聽一些舒緩的音樂，改善一下自己的心情。對于任何事情都是有解決辦法的，不要著涼上火
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