高血壓高血糖吃什么水果好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓合并高血糖的患者，在水果方面，應(yīng)該選擇含糖量低的水果種類為好，比如柚子、蘋(píng)果、梨子、橘子、草莓、獼猴桃等，水果中的果糖，在正常代謝過(guò)程中，并不需要胰島素的作用，果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖吸收的作用，從這個(gè)角度來(lái)講，高血壓和高血糖的患者，可以少量的進(jìn)食水果。
但是水果中含有葡萄糖、蔗糖等，它們也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量，不宜多食吃，吃水果的時(shí)間，應(yīng)該最好在兩次正餐的中間，或者是睡覺(jué)前，這是一種加餐的形式，一般不主張餐前，或者餐后立即吃水果。
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