韌帶受傷怎么辦？
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，您的情況多數(shù)考慮是有練習(xí)瑜伽的時(shí)候用力不當(dāng)導(dǎo)致的韌帶損傷，也不排除是局部肌肉拉傷，具體需要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，以明確診斷，目前疼痛的話可以外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)多注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以配合中醫(yī)針灸治療。
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覃艷芳 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般如果說有韌帶拉傷，建議您最好就是要注意拉傷的早期，最好是用冰塊來敷，特別是傷后24小時(shí)內(nèi)，48小時(shí)后熱敷。盡量避免疲勞過度，避免激烈運(yùn)動(dòng)，如果疼痛激烈，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療的?？祻?fù)后平要注意做運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)的時(shí)候要先熱身。
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