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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
韌帶受傷恢復的過程是以幾周去計算的，一般來說，愈合得比較好的可能需要是4~6周。就是如果韌帶自己能長好，一般是4~6周，通過炎癥、激化、瘢痕，4~6周是能夠長好的。
長好了之后，還要進行周圍肌肉功能的鍛煉、恢復，還是需要一點時間。其實功能肌肉的恢復，除了在受傷之后，是要持續(xù)比較長的一段時間，甚至要到2~3個月。所以并不是韌帶長好了，肌肉同時也恢復好了。
肌肉的恢復鍛煉需要從受傷的開始，到恢復，再到肌腱長好，是要同時進行的。另外肌腱長好了之后，還要再堅持一段時間的康復才能有比較好的功能。
另外，如果通過4~6周，或者是前交叉韌帶、后交叉韌帶這部分的韌帶受傷之后，不管多長時間它們自己都是長不好的，這種情況還是要求助于醫(yī)生去幫忙治療。
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韌帶拉傷多長時間恢復？
運動損傷包括很多種，不同的運動可能會引起不同的損傷，在運動中如果活動太過劇烈或者受到過度的牽拉，就會引起韌帶的拉傷。拉傷后我們會覺得疼痛，關節(jié)不穩(wěn)，活動受影響，所以我們要及時的進行評估處理，聽醫(yī)生的建議進行治療。 詳細»
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韌帶受傷怎么辦？
很多人們在生活中都會聽到韌帶拉傷這句話，但是往往又不知道韌帶到底是什么地方的組織。其實人帶就是一種致密的結締組織，主要就是分布在人體的骨頭以及關節(jié)連接的部位。在提倡健康至上的今天，很多的人們都會出現過度鍛煉的問題，在沒有... 詳細»
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韌帶受傷應該注意什么？
韌帶受傷可能是我們在體育運動中可能會遇到的一種情況，它常常出現在我們沒有做足充分的體育熱身運動之后，當然也不排除一些外在因素的影響。當我們韌帶受傷的時候應該注意些什么，在飲食上應該多吃什么才有利于傷口的康復。 詳細»
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韌帶受傷癥狀有哪些？
生活在這個世界上，總是會有一些意外發(fā)生。有不少因為跑山或者運動時，因為活動的時候不注意，導致韌帶受傷的情況。對于一個熱愛運動的人來說，韌帶受傷是很嚴重的問題，如果處理不好的話，會導致患者無法正常走路，而且也無法運動。一旦... 詳細»
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