有什么好辦法治療腰間盤突出帶的？
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
首先腰椎間盤突出的癥狀不是很嚴(yán)重，大多都可以通過保守治療緩解癥狀，首先就是避免久坐久站，避免彎腰負(fù)重勞累，臥床休息是最簡(jiǎn)單最有效的治療方法，當(dāng)然也可以到醫(yī)院骨科門診進(jìn)行牽引按摩治療，疼痛較重可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，緩解疼痛癥狀，平時(shí)加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。
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覃艷芳 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般如果說有腰椎間盤突出，建議最好就是配合做一些運(yùn)動(dòng)療法，還有做一些中醫(yī)的針灸艾灸來調(diào)理，像你這種情況，平時(shí)盡量避免久坐久站，特別是久坐久站后容易導(dǎo)致腰背肌的損傷，腰背肌的損傷了腰椎的穩(wěn)定性比較差，兩邊的肌肉不平衡，就很容易導(dǎo)致腰椎間盤變性突出，最好就是做30分鐘就起來活動(dòng)一下。
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