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周末焦慮癥應(yīng)該注意些什么？

病情描述：我是一名上班族，平時(shí)都是周一到周五工作，大家都是一到周末就很開心，只有我自己不知道為什么一到周末就感覺(jué)到很焦慮，看書說(shuō)這是周末焦慮癥，平時(shí)要注意些，但我不太懂，我應(yīng)該要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    在這期間，可以通過(guò)心理治療，幫助患者改變行為習(xí)慣或者首先要正確認(rèn)識(shí)病情，調(diào)整好心態(tài)，在這期間同時(shí)配合藥物治療，或者，生物反饋治療，放松治療等，具體因人而異，焦慮癥患者還可以同時(shí)配合藥物治療，比如說(shuō)抗抑郁藥物。一旦發(fā)現(xiàn)，要越早診斷，越早治療。

  • 包榮
    包榮 醫(yī)師
    上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
    病情分析：

    周末焦慮癥考慮可能是周一到周一止，工作比較充實(shí)，突然間閑下來(lái)有點(diǎn)不知所措，引起的焦慮。建議周末可以多參加一些戶外活動(dòng)，或者是和朋友一起出去游玩。盡量放松，使自己充實(shí)起來(lái)?；蛘呤浅砸恍?，喜歡的時(shí)候，看一些喜歡的書籍，放松心情，晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長(zhǎng)：精神心理障礙的診治。
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龐吉成
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