剛懷孕吃什么鈣片
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕最好吃孕婦專用的鈣片,也可以選擇含有維生素D、維生素K的咀嚼型鈣片,同時(shí)還可以搭配AD滴劑用來(lái)促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)還可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),豆類、雞蛋、牛奶、海鮮、海產(chǎn)品等具有大量鈣質(zhì)的食物是很好的補(bǔ)充,另外曬太陽(yáng)也是補(bǔ)充鈣質(zhì)的一種方法,還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
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李婕 副主任醫(yī)師
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賀芳 主任醫(yī)師
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