中藥減肥好不好？
病情描述：我跟我男朋友快結婚了，結果他昨天跟我說我要是一直這么胖的話就不結婚，所以我想減肥，我聽別人說中藥減肥是很有成效，不知道是不是真的，所以我想問一下，中藥減肥好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，中藥減肥效果不大，并且他比西藥減肥副作用更大，身體一般是承受不了，特別是人的胃腸道，非常難以承。減肥就要在飲食方面控制好，人每天最基本的熱量需求，大概是2100卡路里，很多人特別是晚餐過多的吃，這是肯定不行的，晚餐吃多了特別容易造成肥胖。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
中醫(yī)治療的效果可能有利于減肥的效果，但可能效果有限。中醫(yī)的治療包括針灸康復、中藥食材等也要根據(jù)個人體質來對癥減肥。一般對于減肥來說，可以通過運動減肥或者是飲食，減肥，在運動上面可以多參加一些，比如慢跑或者游泳，等一些有氧運動，超過半個小時以上的運動，大部分都是有減肥效果的，同時在日常的飲食當中，可以多吃一些水果蔬菜或者一些低熱量的食物
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