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母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子里可以吃什么蔬菜

病情描述：坐月子期間天天都吃肉類，想吃點(diǎn)青菜。母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子里可以吃什么蔬菜？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    坐月子期間的媽媽可以選擇食用常見的一些蔬菜，主要包括西紅柿、黃瓜等水果，也可以吃一些西蘭花、白菜、芹菜等蔬菜。另外，月子期間的女性可以選擇適當(dāng)吃一些當(dāng)季新鮮的蔬菜水果，但是不能食用反季節(jié)的蔬菜。

    月子期間的女性還需要適當(dāng)多吃一些高蛋白類的肉食以及豆制品。

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