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手淫的煩惱很多怎么辦？

病情描述：我今年才17歲，可是手淫的歷史已經(jīng)很久了，已經(jīng)有幾年了?？墒菍?duì)于正常人來說，手淫畢竟不是一件好事，而且給我?guī)砹撕芏嗟臒?，最多的莫過于健康問題，請(qǐng)問手淫的煩惱很多怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長期手淫的話，有可能會(huì)影響自己的生活，工作和學(xué)習(xí)，給心理帶來很大的壓力，所以這種情況，一定要，努力改變自己的這種習(xí)慣。想要戒掉這種情況，首先要，調(diào)整好心態(tài)，把思想注意力放在工作學(xué)習(xí)上，找到自己興趣所在。只要心有所屬，把精力都用在學(xué)習(xí)工作上，把這種事情忘掉，一般就沒有大的問題了，另外，盡量和家人和朋友們多待在一起，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，也是有效避免手淫的一種措施。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    手淫過多容易導(dǎo)致精神疲勞，身體疲勞還有可能會(huì)誘發(fā)，生殖系統(tǒng)疾病，還有陽痿早泄等相關(guān)疾病，所以必須要控制好手淫。控制手淫的話，首先要有堅(jiān)定的信心，要有毅力。要把思想注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)工作上，不要是老想著這類事情。沒事的時(shí)候盡量和家人和朋友們待在一起，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，一般就沒有時(shí)間去做這種事情了。

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彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作，擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病治療。
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