懷孕怎么樣吃才能只長胎不長肉
病情描述：懷孕后想控制體重不漲太多，懷孕怎么樣吃才能只長胎不長肉？有沒有什么食譜？
醫(yī)生回答 (1)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
懷孕要多吃瘦肉才能只長胎不長肉，瘦肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)特別豐富，而且沒有過多的脂肪和熱量，通常不會引起過度肥胖，還可以補充營養(yǎng)。另外還要多吃蔬菜水果，蔬菜水果當(dāng)中有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素，可以滿足胎兒需要的營養(yǎng)。
懷孕期間特別容易引起肥胖，和飲食有特別大的關(guān)系。
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