經(jīng)期吃甜食到底會不會發(fā)胖
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期吃甜食也是會發(fā)胖的。由于含糖量非常高，不管在什么時候吃太多的甜食，都會造成熱量及脂肪在身體內(nèi)囤積，還會影響身體的新陳代謝，是會引起發(fā)胖的。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食以清淡為主，可以多食用新鮮的蔬菜和水果，不能食用過于油膩和含膽固醇高的食物。
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