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懷孕后期晚上睡不著怎么辦

病情描述：懷孕了，馬上要生孩子了，晚上總是睡不著覺，懷孕后期晚上睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕后期晚上睡不著可聽輕音樂或調(diào)整睡姿等方式來緩解。懷孕后期因胎兒越來越大，孕婦身體負(fù)擔(dān)過重，很容易產(chǎn)生疲憊的狀態(tài)，造成晚上睡眠質(zhì)量不好，這時可聽輕松的音樂，緩解緊繃的神經(jīng)。適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡姿，如左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、平躺等睡覺姿勢來互相交替，以此緩解癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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