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鍛煉過度腿疼怎么辦

病情描述：健身教練安排的任務(wù)量有點(diǎn)問題，鍛煉過度腿疼怎么辦，怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鍛煉過度腿疼首先應(yīng)及時減少運(yùn)動量，同時還應(yīng)注意多休息，短時間內(nèi)可以采取局部冰敷的方式改善。必要時可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取局部用藥以及口服藥物的方式治療，并且還可以采取局部按摩的方式緩解，有助于改善鍛煉過度腿疼癥狀。

    日常還應(yīng)避免長時間鍛煉。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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