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剖腹產(chǎn)多久可以練瑜伽？

病情描述：我26歲了，剛剛剖腹產(chǎn)生完孩子身形完全走樣了，想要好好鍛煉一下自己，恢復原本的身材，打算開始做瑜伽，所以在這里請問一下醫(yī)生，剖腹產(chǎn)多久可以練瑜伽？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生孩子以后身體比較肥胖，這是正常的，可以通過鍛煉來恢復的，一般情況下，剖腹產(chǎn)一個月以后，你可以試著慢慢鍛煉著，要是傷口不是很痛的話就不要緊，這段時間要注意加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，不要吃油膩性的食物，注意傷口衛(wèi)生，保持清潔，預防傷口感染。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
    病情分析：

    剖腹產(chǎn)手術(shù)以后42天先做產(chǎn)后復查，只要是子宮恢復的挺好，疤痕部位愈合良好，就可以練習瑜伽，開始的時候不要做很難的動作，動作的力度循序漸進的增加，再就是要注意，不要擠奶，不要碰到，堅持做瑜伽可以減肥，可以有利于自己身體的恢復，也可以緩解整個孕期和產(chǎn)后壓抑的心情，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：對圍產(chǎn)醫(yī)學、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗，技術(shù)嫻熟，對妊娠期糖尿病及妊娠期高
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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