失眠是什么原因?qū)е碌模?/h1>

病情描述：我從三個(gè)月前就有失眠的困擾，起初就是一周兩三天這樣，現(xiàn)在已經(jīng)變成長(zhǎng)時(shí)間的睡不著覺(jué)，一閉上眼睛就會(huì)想很多事情，逼自己不想還是會(huì)想。請(qǐng)問(wèn)一下失眠是什么原因?qū)е碌?？謝謝。

醫(yī)生回答 (2)

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  高凌宇 副主任醫(yī)師
  洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等

  病情分析：

  45歲女性，失眠的情況已經(jīng)有三個(gè)月了。閉上眼睛會(huì)想很多事情，那么這種情況考慮還與，精神壓力較大有關(guān)系。這是一種植物神經(jīng)功能紊亂。出現(xiàn)這種情況的話(huà)，可以適當(dāng)服用一些中藥或者中成藥物調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液或者歸脾丸等。還要注意良好的生活方式，白天要有適當(dāng)?shù)某渥愕倪\(yùn)動(dòng)。還要避免濃茶咖啡。

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  李繼升 醫(yī)師
  衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等

  病情分析：

  失眠，這一般是由于平時(shí)的壓力大，或者是神經(jīng)衰弱引起來(lái)的這種現(xiàn)象。出現(xiàn)這個(gè)情況的時(shí)候，平時(shí)應(yīng)該注意多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)來(lái)改善這種癥狀。平時(shí)還應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果壓力過(guò)大的時(shí)候，也會(huì)加重失眠的癥狀。