失眠是什么原因導致的？
病情描述：我從三個月前就有失眠的困擾，起初就是一周兩三天這樣，現(xiàn)在已經變成長時間的睡不著覺，一閉上眼睛就會想很多事情，逼自己不想還是會想。請問一下失眠是什么原因導致的？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
45歲女性，失眠的情況已經有三個月了。閉上眼睛會想很多事情，那么這種情況考慮還與，精神壓力較大有關系。這是一種植物神經功能紊亂。出現(xiàn)這種情況的話，可以適當服用一些中藥或者中成藥物調理，如安神補腦液或者歸脾丸等。還要注意良好的生活方式，白天要有適當的充足的運動。還要避免濃茶咖啡。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
失眠，這一般是由于平時的壓力大，或者是神經衰弱引起來的這種現(xiàn)象。出現(xiàn)這個情況的時候，平時應該注意多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質來改善這種癥狀。平時還應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。如果壓力過大的時候，也會加重失眠的癥狀。
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