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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，是一種常見是睡眠障礙。根據(jù)失眠的發(fā)生和持續(xù)時(shí)間長短，可分為短期失眠、慢性失眠、其他失眠。引起或促發(fā)失眠的原因很多，不同類型失眠的誘發(fā)原因不同。
失眠的原因
1、心理因素。在生活中發(fā)生重大事件，出現(xiàn)激動(dòng)、不安、緊張等情緒，導(dǎo)致失眠。而且越關(guān)注失眠本身，越容易產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致更難以入睡，出現(xiàn)持續(xù)失眠。
2、生理因素。由于身體饑餓、過飽、疲勞、激素水平變化等生理因素導(dǎo)致的失眠，例如女性月經(jīng)期、絕經(jīng)期、更年期、懷孕期等激素水平變化。
3、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境突然改變，有強(qiáng)光、造影等影響因素，而且枕頭過高也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
4、藥物因素。睡前吃了某些會(huì)致人興奮的藥物。
5、生活行為因素。在睡前喝咖啡、茶、酒或者吸煙會(huì)導(dǎo)致人興奮，有熬夜、睡前玩手機(jī)等習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。
6、精神疾病。有焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、雙向障礙的精神心理疾病。
7、全身性疾病。有高血壓、慢性腸胃炎等疾病，或疼痛、呼吸困難等身體不適，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
如果失眠已經(jīng)影響到生活、工作、學(xué)習(xí)等各方面，建議盡快就醫(yī)治療，以免失眠加重。
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什么原因會(huì)引起失眠
失眠是比較常見的，基本每個(gè)人都經(jīng)歷過失眠。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，夜間睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)易醒，白天精神狀態(tài)較差、容易犯困，時(shí)間較久容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、身體抵抗力低下、容易感... 詳細(xì)»
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失眠是什么原因
失眠是指無法保持睡眠狀態(tài)或者無法入睡，導(dǎo)致睡眠不足，又稱為維持睡眠障礙和入睡障礙。失眠是因各種因素引起的入睡困難、睡眠頻度或深度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差等，它是一種臨床癥狀。失眠癥狀還有另... 詳細(xì)»
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失眠是什么引起的
失眠是精神科和神經(jīng)內(nèi)科一種常見的癥狀，同時(shí)也是一種疾病名稱。失眠有原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠繼發(fā)于其它疾病，如軀體疾病或精神疾病。失眠患者會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡后容易醒或睡眠維持障礙，或者總睡眠... 詳細(xì)»
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