女人懷孕可以吃海鮮嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
女人懷孕一般是可以吃海鮮的，海鮮中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。尤其是深海魚(yú)類，其中所含有的物質(zhì)，還能夠有效增強(qiáng)抵抗力，在平常適當(dāng)吃一些，能夠促進(jìn)胎兒大腦以及智力發(fā)育。
在食用時(shí)要做到適量，另外還要適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜水果。
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