黃瓜缺鈣的原因
病情描述：我一直以來都是很喜歡吃黃瓜的，認(rèn)為黃花是什么都補(bǔ)的，結(jié)果上次有個(gè)朋友說黃花缺鈣的，不能補(bǔ)鈣，我不相信，上網(wǎng)查了下，還真的是，所以我就想問你們一下，黃瓜缺鈣的原因！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黃瓜補(bǔ)鈣并不是太好，黃瓜的瓜子含鈣量是比較高的，想要補(bǔ)鈣的話可以多吃其他含鈣量比較高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，蝦皮，海帶，蘋果，檸檬，瓜子，花生等等食物都可以。另外溫度不是太高的話，可以經(jīng)常性的曬一曬太陽，想要更好的促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，可以補(bǔ)充維生素d。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
黃瓜并不會(huì)引起直接的缺鈣或者是造成嚴(yán)重的缺鈣，黃瓜本身并不能補(bǔ)鈣，吃黃瓜也不會(huì)馬上引起缺鈣的癥狀，應(yīng)該還是本身缺鈣的原因，黃瓜也不會(huì)阻斷鈣的吸收，并沒有這樣的影響不要盲目的相信。平時(shí)如果缺鈣需要多吃海產(chǎn)品尤其是蝦皮這樣的海產(chǎn)品。
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