經期注意事項及飲食注意
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在月經來潮期間,首先要注意避免受涼和勞累,可以適當的多臥床休息,避免做重體力勞動,這樣可以避免出現痛經。
飲食需要吃一些易消化的熱食,不能吃辛辣寒涼刺激性食物,適當的喝一些紅糖水,能夠緩解月經來潮期間出現的不適癥狀。如果出現痛經,可以適當服用止痛藥物。
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