腰痛肌肉酸脹怎么辦？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況主要是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，就加重了腰痛癥狀，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)是好的，但要注意強(qiáng)度，循環(huán)漸進(jìn)，現(xiàn)在你可以用布洛芬或者活血止痛膠囊，也可以做熱敷治療，也可以配合針灸，或者推拿，放松腰部肌肉，等癥狀緩解之后，再適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你這個(gè)主要是由于長(zhǎng)期勞累，同時(shí)缺乏鍛煉，導(dǎo)致腰肌勞損而出現(xiàn)，腰部的肌肉酸脹疼痛，您去健身的過程中，避免一下子過度的運(yùn)動(dòng)，要慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)您這個(gè)酸脹疼痛，配合做下針灸理療，多用熱毛巾熱敷，酸痛厲害，配合吃點(diǎn)布洛芬膠囊，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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