焦慮癥吃什么好？
病情描述：你好，我今年四十三歲，因?yàn)樽錾馐×?，欠了很多錢，所以很怕還不上，所以一直也比較焦慮，現(xiàn)在都有點(diǎn)焦慮癥，每天睡眠質(zhì)量也不是很好，所以我想問一下焦慮癥吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，我們在生活中的確是會(huì)碰到很多不順心的事情，當(dāng)然如果睡眠不好的話，也是會(huì)加重我們的焦慮情況，在您確診焦慮癥之前，也是建議你首先改善睡眠，睡眠是非常重要的，同時(shí)需要樹立信心，好好生活，所有的治療精神病的藥物都有導(dǎo)致精神病的作用，所以也是建議您可以利用軟件，比如說催眠大師等誘導(dǎo)深度睡眠來調(diào)整您的情緒，同時(shí)要接觸積極向上的事物，希望能夠幫助到您。如果的確通過飲食睡眠調(diào)整仍有嚴(yán)重的焦慮的情況，那么就建議精神心理科就診評估病情以后，選擇合適的治療方案。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
焦慮癥飲食方面可以特別注意多吃點(diǎn)蔬菜水果，比如可以吃點(diǎn)菠菜，或者是香蕉，蘋果，南瓜等，這些都可以幫助調(diào)節(jié)一下情緒，主要還是要進(jìn)行心理治療，應(yīng)該去心理科就診，另外如果服用抗焦慮藥物的話，像是黛力新等，也都是需要醫(yī)生指導(dǎo)來進(jìn)行服用。
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