睡落枕了怎么快速恢復(fù)和緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡落枕了想要快速恢復(fù)和緩解,可以局部進(jìn)行按摩或者熱敷。如果達(dá)不到效果的,還可以去做針灸、推拿,另外可以配合服用有鎮(zhèn)痛消炎還有可以緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療。
在治療的時(shí)候要注意做好保暖,以免著涼不利于恢復(fù),還有睡覺的時(shí)候枕頭盡量選擇高度合適的。
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀,是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛,頸部無法活動(dòng),一般來說引... 詳細(xì)?