睡落枕了怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
落枕之后可以局部上上熱敷,這樣能促進(jìn)血液的循環(huán),也能緩解疼痛的癥狀,或者是進(jìn)行按摩、針灸、理療的方法也能使落枕的癥狀得到有效的緩解。落枕之后有可能會(huì)表現(xiàn)局部疼痛,也可以使用膏藥進(jìn)行緩解疼痛。
在休息的時(shí)候一定要保證良好的睡姿,避免枕頭過(guò)高過(guò)矮,如果局部受涼后也會(huì)引起疼痛。
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀,是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛,頸部無(wú)法活動(dòng),一般來(lái)說(shuō)引... 詳細(xì)?