神經(jīng)紊亂如何自我調(diào)理
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
神經(jīng)紊亂自我調(diào)理首先要放松心情,不要過于緊張或者焦慮,保持一個良好的心態(tài)。出現(xiàn)神經(jīng)紊亂患者一定要保證充足的睡眠,注意飲食規(guī)律以及生活規(guī)律。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,呼吸一下新鮮的空氣,多做自己喜歡做的事情。飲食上可以多吃一些含有維生素豐富的食物來幫助調(diào)節(jié)身體。
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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