落枕怎么弄
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
落枕的治療方法有很多種,常見的就是頸部牽引,這種方法可以很好的讓頸椎恢復(fù)原樣,放松肌肉。落枕之后脖子不要強(qiáng)撐去扭動(dòng),盡量讓脖子處于放松的狀態(tài),加以按摩可以更快的恢復(fù)。同時(shí)也可以往脖子上貼一些藥膏,促進(jìn)血液循環(huán)加速緩解。
平常在睡覺的時(shí)候保持良好的姿勢(shì),最好是平躺。
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀,是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛,頸部無法活動(dòng),一般來說引... 詳細(xì)?