落枕了怎么快速好起來
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
落枕了一般可以通過毛巾熱敷或者針灸的方法進(jìn)行快速好起來,也可以合理調(diào)整自己的睡覺姿勢,避免睡過高的枕頭進(jìn)行緩解,并且還可以局部涂抹紅花油進(jìn)行治療。
落枕多數(shù)是由于睡覺次數(shù)不正確導(dǎo)致的,也可能是枕頭過高的原因。平時(shí)要做好頸部的保暖工作,而且也要多鍛煉身體。
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀,是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛,頸部無法活動(dòng),一般來說引... 詳細(xì)?