刷牙時是不是該刷舌頭？
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王麗萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 三級甲等
刷牙是生活中最為平常不過的事情，在清潔牙齒的時候，有些人往往還會順便刷舌頭。究竟這種做法科學嗎?
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，刷牙的時候順便刷舌頭還是很有必要的，由于機體的舌頭上存在著許多細菌，而其中有一些是導致蛀牙和牙周炎等疾病發(fā)病的致病菌。除此之外，存在于舌頭中的相當一些細菌還可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，如果沒能及時被清除的話，則可能會導致口臭等尷尬情況發(fā)生。
因此，如果在刷牙的同時，大家能夠自覺做到輕刷舌頭，及時去除存在于其中的各種細菌，則可以有效減少口臭情況的發(fā)生。除此之外，還要避免刷舌頭的時候過于太用力，以免傷害到舌頭上原本存在的正常上皮細胞。
當然，要想更好清潔舌頭上的細菌，減少一些不利因素的發(fā)生，建議大家還是嘗試用刮舌板，其最終所取得的效果往往比牙刷更為安全有效，能夠更好避免一些不必要麻煩的發(fā)生。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院 二級甲等
可以用牙刷刷舌頭的，刷牙主要是為了保持口腔干凈健康，每次刷牙輕輕的刷一下舌頭，可以有效的清除其中的細菌，同時因為在舌苔表面，尤其是較厚的舌苔里常會含有許多對健康有害的物質(zhì)，組織胺、霉菌及病毒等，建議刷舌時不要用力過猛，不要損害舌組織，以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。
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