如何提高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
低血壓的患者平時可以多吃一些含鹽，含膽固醇的食物。但是量上面也要控制，不能過多。還需要堅持鍛煉身體，每天都堅持去跑步，做瑜伽等，運動可以增強個人體質(zhì)，身體變好了，對血壓的改變有很大的幫助。還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不過度勞累的。平時要保證充足的睡眠時間，做到勞逸結(jié)合。
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