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脖子落枕怎么睡

病情描述：脖子落枕怎么睡
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    脖子落枕最好選擇仰臥位睡姿，正確的睡姿可以減輕頸椎的壓力，還可以避免出現(xiàn)肌肉過度拉伸或者是痙攣。另外也要選擇海綿枕或者是乳膠枕，這樣可以使頸椎處于舒適的狀態(tài)，枕頭的高度最好控制在8CM左右。

    恢復(fù)期間一定要多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者是看報(bào)紙。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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小孩落枕
袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

答：小孩落枕多數(shù)是沒有做好頸部的保暖工作所引發(fā)的，還有可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)所導(dǎo)致的，另...

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