預(yù)防牙結(jié)石的方法有哪些？
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王麗萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 三級甲等
牙結(jié)石一旦存在于口腔牙齒中，能夠給人們帶去的煩惱還是不少的，為了減少一些不必要的麻煩，防止牙結(jié)石的出現(xiàn)，在日常生活中，大家要注意做好哪些事情呢?
1.刷牙。如果人們能夠堅持做到早晚刷牙和飯后漱口等良好衛(wèi)生習(xí)慣，往往就能較好防治牙石的形成。除此之外，把握正確的刷牙方法，還可以起到按摩牙齦和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，最終增強機體牙周組織的抗病能力。
2.飲食。合理的營養(yǎng)飲食對于防止牙結(jié)石的發(fā)生也有一定的作用，大家此時可以結(jié)合實際，嘗試多吃富有維生素的粗纖維食物，并且做到充分咀嚼，以保持自身牙面的清潔。
3.口腔健康檢查。有條件的話，還應(yīng)當(dāng)要堅持每半年進(jìn)行一次口腔的健康檢查，以保證牙齒的牙面和牙頸等部能夠經(jīng)常處于潔凈的狀態(tài)。
如果在平時的生活中，大家能夠自覺做好上述的相關(guān)事項，那么還是能在很大程度上防止牙結(jié)石疾病的發(fā)病的。
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楊東銀 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好， 預(yù)防牙結(jié)石，首先需要了解牙結(jié)石的形成原因，這樣才能從根本上進(jìn)行預(yù)防，牙結(jié)石是飲食后口腔內(nèi)的食物殘渣，壞死脫落的口腔上皮細(xì)胞混合唾液中的礦物質(zhì)鈣反復(fù)刺激附著在牙齒表面而形成的。預(yù)防就是保持口腔清潔，早晚刷牙（保證正確的刷牙方式），飯后漱口，少吃零食
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