減肥理療需要注意哪些問題？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
理療一般是說以物理的方式進(jìn)行治療。諸如針灸、按摩、推拿等方式進(jìn)行減肥。這是需要去專門的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)操作。耗費(fèi)的時(shí)間和金錢比較多。理療的禁忌你最好與診療醫(yī)生當(dāng)面溝通。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來(lái)說人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能拉長(zhǎng)，可以考慮間隔訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)減肥需要持續(xù)6個(gè)月以上才能有顯著效果。一定不能心急。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
應(yīng)用理療手段進(jìn)行減肥，是一種比較安全的方式，但是，這種減肥方式由于沒有進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，所以有可能會(huì)出現(xiàn)反彈。建議在理療的時(shí)候一定要注意觀察溫度，不要造成皮膚的燙傷。同時(shí)當(dāng)女性處于月經(jīng)期的時(shí)候，不建議進(jìn)行理療，減肥的同時(shí)，要注意控制飲食。
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