睡覺半夜老是醒是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
睡覺半夜總是醒多數(shù)是睡覺前比較興奮引起的,也可能是出現(xiàn)了睡眠障礙的原因,同時還可能是患上了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
預防出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病,需要減輕心理壓力,控制好自身的情緒,保證充足睡眠。晚上睡覺前可以適當?shù)暮纫恍嘏D袒蛘呤怯脺厮菽_,能夠緩解疲勞,促進睡眠。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠,是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中,睡眠占了近三分... 詳細?