我覺(jué)得我很沒(méi)有用
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病情分析：
是屬于心理緊張方面的疾病，首先應(yīng)該選擇一件比較小的事情單獨(dú)的去完成，這樣可以增加自己的自信心，經(jīng)過(guò)鍛煉之后自己的膽子就會(huì)越來(lái)越大了。在生活當(dāng)中無(wú)論遇到什么樣的事情，首先要堅(jiān)定自己的信心和想法，堅(jiān)持去做一件事情，一定會(huì)成功，這樣就會(huì)給自己增加一些信心，膽子也會(huì)逐漸的變大。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
性格比較內(nèi)向，通常跟成長(zhǎng)的環(huán)境有一定的關(guān)系，所以要嘗試去改變，可以多結(jié)交一些性格開(kāi)朗的朋友，多參加一些朋友的聚會(huì)，來(lái)鍛煉自己，要主動(dòng)的跟別人溝通，發(fā)展一些業(yè)余的愛(ài)好，多次進(jìn)行展現(xiàn)來(lái)鍛煉自己，慢慢的性格就會(huì)有所改變，當(dāng)自己自信起來(lái)的時(shí)候，緊張的情緒也可以擺脫。
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