便秘吃什么沒有用
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃各種高脂、高糖、具有刺激性、易產(chǎn)氣的食物對緩解便秘沒有作用。例如肥肉、燒烤、各種快餐類食品、火鍋、濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等。
緩解便秘，主食不能吃得過細，要適當?shù)某砸徊糠执旨Z。而且不能偏食厭食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是具有潤腸通便功效的食物。例如香蕉、紅薯粥、蜂蜜、火龍果、牛奶等。
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